SER SAUDÁVEL

OBTER BOA SAÚDE

POSSUIR BOA SAÚDEDe nada adiantaria falarmos sobre aumento da qualidade de vida se não formos saudáveis. Possuir uma boa saúde, ser saudável, não só é uma característica de quem ostenta uma boa qualidade de vida, como também uma condição e requisito essencial para se viver bem!

Uma pessoa que não se cuida, não se trata, não cuida de sua saúde evitando abusos, excessos, ou adota como método de vida a falta de cuidado e de prudência com seu próprio corpo e mente, sem dúvida nenhuma, nunca vai conseguir alcançar os níveis desejados da qualidade de vida idealizada. Nosso corpo é o instrumento que nos fará viver as tão sonhadas metas e objetivos das qualidades buscadas, independentemente das fortunas ou poderes que possuirmos.

Ser saudável, portanto, na maioria das vezes, é uma escolha complexa que envolve uma mistura de sentimentos, metas, objetivos, compromissos, força de vontade, mente madura e em plena harmônia com nosso próprio corpo e alma e por ser um requisito essencial para se viver em plena qualidade de vida não pode ser desprezada ou simplesmente ignorada. Lembrando que para tudo existe um esforço, um preço, se queremos que algo novo aconteça, precisamos fazer ações diferentes, a fim de que possamos encontrar resultados diferentes, comece a exercitar isso em sua vida, como por exemplo, leia um livro diferente, aprenda um novo instrumento musical, ou uma nova língua (Aprenda Inglês – Máquina de Falar Inglês).

Veja abaixo um vídeo para aprender inglês:

Apesar de óbvio, nossa saúde não se limita apenas ao estado do nosso corpo livre de doenças ou limitações físicas, hoje muito se fala em inteligência mental, e para muitos tudo começa na mente, assim resumido pelo seguinte brocardo popular: “Mente sã, corpo são”. Nossa mente controla nosso corpo e por isso ela precisa ser saudável, precisa ser livre de traumas, medos, decepções, precisa estar condicionada a resolver problemas e superá-los, para que assim todo nosso corpo possa responder e agir segundo nossos propósitos.

Há também a saúde emocional, somos reféns de nossas emoções se não a controlarmos, e essa condição nos limita muitas vezes a alcançar uma melhor qualidade de vida, pois simplesmente não conseguimos usufruir e aproveitar os bons momentos estando presos em nossos próprios sentimentos. Por isso é muito importante cuidarmos de nosso estado emocional! Veja como somos complexos em nosso ser! Parecemos indivíduos simples mas possuímos partes complexas tal como aquele que nos criou, o qual são três em apenas um Ser.

Veja a seguir um vídeo que apresenta um programa de ajuda emocional para quem sofre de alguma deformação nessa área impedindo-nos de vivermos a plenitude da qualidade de vida:

É claro! Existe ainda nosso corpo, sem ele não podemos viver a plenitude de uma vida de qualidade e por isso temos que tratá-lo, cuidá-lo e mantê-lo saudável. Uma das muitas formas de cuidarmos do nosso corpo é respeitar seus limites, livrá-lo de todo e qualquer exagero e desgaste desnecessário, procurando programas de condicionamento físico e de emagrecimento por exemplo, caso a gordura ou sobrepeso estejam te impedindo de viver em abundância.

Se gostou de nossas dicas enviem-nos um comentário, ou pergunta para em nosso Site Marchmadness que teremos o maior prazer em responder.